• مەزى بېزى كاپسولى
  • تەمرەتكە
  • بۆرەك قۇۋۋەتلەش
  • ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • ئۆپكە-نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • بىلىۋېلىڭ
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • رېتسىپلار
  • جىنسىي ساۋاتلار
  • سۇئال—جاۋاپ
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · نېمىشقا ھەمىشە ھارغىنلىق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلەمسىز؟
  • · بۇ خىلدىكى كىشىلەر كەچتە كالا سۈتى ئىچسە بولمايدۇ
  • · ئۈجمە يوپۇرمىقىنى دەملەپ ئىچكەندىكى ئۈنۈمنى بىلەمسىز
  • · قانداق قىلغاندا پۇت پۇراشتىن قۇتۇلغىلى بولىدۇ؟
  • · يوغان قورساقنىڭ كەينىدىكى بۇ تۆت چوڭ مەسىلىنى بىلەمسىز؟
  • · قان تەقدىم قىلىشتا بۇلارنى بىلمىسىڭىز بولمايدۇ
  • · كىندىكتىكى قارا مەينەت نەرسىلەرنى ئېلىۋېتىشكە بولامدۇ؟
  • · خورەك تارتىشمۇ بىر خىل كېسەللىك
  • · دۇغى بار سۇنى ئىچسە تاش پەيدا قىلامدۇ؟
  • · مېۋە-چېۋە، كۆكتاتلاردا قارا داغ پەيدا بولۇپ قالسا يېگىلى بولامدۇ؟
  • · پۇتىنى ئىسسىق سۇغا چىلىسا بولمايدىغان بەش خىل كىشى
  • · قۇرغاق ھاۋادا نەشپۈت سۈيى ئىچىشنى ئۇنۇتماڭ
  • · جىگەر ياخشى ئاسرالسا ئەرلەر تېخىمۇ كۈچلۈك، ئاياللار تېخىمۇ چىرايلىق بولىدۇ
  • · قورساقنى كىچىكلىتىشتە تۆۋەندىكى ئۈچ نوقتىغا دېققەت قىلىش كېرەك
  • · باش كۈزدىكى كۈتۈنۈشتە نىمىلەرگە ئەھمىيەت بېرىش كېرەك؟
  • · زىرە ھەممە ئادەمگە ماس كېلىۋەرمەيدۇ
  • · قايناقسۇ بەدەنگە تۆكۈلۈپ كەتسە قانداق قىلىش كېرەك
  • · ھەسەل سۈيى ئىچكەندە دېققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
  • · سۇس سېرىق رەڭلىك تازىلىق قەغىزى راستىنلا بىخەتەرمۇ؟
  • · نىمە ئۈچۈن ئەرلەرنىڭ ئۆمرى ئاياللارنىڭكىدىن قىسقا بولىدۇ؟
  • · بۇ تۆت خىل راك ئېرسىيەت قالىدۇ
  • · بۇ خىل خاتا ساغلاملىق بىلىملىرىگە سىزمۇ ئىشەنگەنمۇ؟ (2)
  • · بۇ خىل خاتا ساغلاملىق بىلىملىرىگە سىزمۇ ئىشەنگەنمۇ؟ (1)
  • · ئۆز بېشىمچىلىق بىلەن دورىنى تۆت ئاي توختاتقاندىن كېيىن دوختۇر ئەمدى دورا يوقلىقىنى ئېيتتى
  • · ئاق تازىلىق قەغىزى بىلەن سېرىق تازىلىق قەغىزىنىڭ زادى قايسىسى ياخشى؟
  • · سۈتنىڭ سالامەتلىككە قانداق پايدىسى بار
  • · تۇخۇم، سۈت ۋە ھەسەل بىلەن ھۆسىن تۈزەشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
  • · يېڭى توي قىلغانلار كولا ئىچىشتىن ھەزەر ئەيلەڭ
  • · تىرناق بوياشنىڭ خەتىرىگە سەل قارىماڭ
  • · يەر ياڭىقى يېيىشنىڭ پايدىسى كۆپ
  • · سائەت قانچىدە ئۇخلىسا كەچ ئۇخلىغان بولمايدۇ؟
  • · ھەر كۈنى ئەتىگەندە بىر تال تۇخۇم يېيىشنىڭ پايلىق تەرىپى
  • · ئەتىگەندە تۇز سۈيى، كەچتە ھەسەل ئىچىشنىڭ پايدىسى كۆپ
  • · ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن بۇلارنى بىلىۋېلىڭ
  • · ئاچچىق يېيىشنىڭ زىيىنى كۆپ
  • · ئادەم بەدىنىدىكى بەش ئىچكى ئەزانىڭ نېمىلەردىن قورقىدىغانلىقىن بىلەمسىز؟
  • · كولانىڭ تۆۋەندىكىدەك ئالاھىدە رولىمۇ بار
  • · چوكىنى توغرا تاللىيالىدىڭىزمۇ؟
  • · دورا ئىشلىتىش بىلىملىرى
  • · چېنىقىش توغرىسىدا
  • · ئوزۇقلۇق بىلىملىرى
  • · تۇرمۇش ساۋاتلىرى
  • · سىزگە پايدىلىق بىلىملەر
  • · ھەرخىل كەيپىياتلارنىڭ بەدىنىڭىزگە بولغان تەسىرىنى بىلەمسىز؟
  • · كەچتە تاماق يېمىسە راستلا ئورۇقلىغىلى بولامدۇ؟
  • · دورا رېئاكسىيە بەرگەندە قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟
  • · سۈيدۈك تۇتالماسلىقنى ئۆزى داۋالاش
  • · ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاشتا بۇلارنى سىناپ كۆرۈڭ
  • · كەچلىكى تۈنەشنىڭ بەدەنگە بولغان زىيىنى ناھايىتى چوڭ
  • · كاۋا ئۇرۇقىنىڭ رولىنى بىلەمسىز؟
  • نېمىشقا ھەمىشە ھارغىنلىق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلەمسىز؟
    مەنبە: نۇر تورى تەرجىمىسى
    نېمىشقا ھەمىشە ھارغىنلىق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلەمسىز؟ بۇ بەش تۈرلۈك ناچار تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى تاشلىمىسىڭىز، بۇنداق ساختا ساغلاملىق ھامان بىر كۈنى سىزنى تۈگەشتۈرىدۇ.
    خانىم-قىزلار نېمىشقا ھەمىشە ھارغىنلىق ھېس قىلىدۇ؟ ئوڭايلا ھېرىپ چارچايدۇ؟
    1. بۇ ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ يېتىشمەسلىكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
    ئەگەر ھەمىشە ھارغىنلىق ھېس قىلسىڭىز، غىزالىنىش ئادىتىڭىز، يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىز توغرىسىدا ئويلىشىپ بېقىڭ. نورمال ھاياتلىق پائالىيىتىنى داۋاملاشتۇرۇش ئۈچۈن، يېتەرلىك ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن تەمىنلەش ئاچقۇچلۇق مەسىلىدۇر. كۆپلىگەن خانىم-قىزلار ئوزۇقلۇق تەڭپۇڭلۇقىغا دىققەت قىلمايدۇ. كۈندىلىك ئۈچ ۋاق تاماقنى ۋاقتىدا يېمەيدۇ. بۇ ئادەمنىڭ سالامەتلىكىگە ئېغىر تەسىر كۆرسىتىدۇ. غىزالىنىشنىڭ تەرتىپلىك بولماسلىقى ئوزۇقلۇقنىڭ يېتىشمەسلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇنىڭ بىلەن ھارغىنلىق ھېس قىلىش، روھسىزلىنىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.
    2. ئىممۇنىتېت كۈچى ئاجىز بولۇش.
    داۋاملىق ھارغىنلىق ھېس قىلىدىغان بولۇپ قالغان بولسىىز، بۇ بەلكىم سىزنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنىڭ ئاجىزلاپ كەتكەنلىكىدىن بولۇشى مۇمكىن. ساغلام بولمىغان تۇرمۇش ئادىتى ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى زەخمىگە ئۇچرىتىدۇ. ئىممۇنىتېت كۈچى تۆۋەنلەپ كەتكەندە ئادەمنىڭ كېسەلگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىمۇ ئاجىزلاپ ئوڭايلا ئاغرىپ قالىدىغان بولۇپ قالىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا يەنە دائىم ماغدۇرسىزلىنىدىغان، ئوڭايلا ھېرىپ-چارچايدىغان ئەھۋاللار كۆرۈلۈشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنداق ئەھۋاللار كۆرۈلگەن ھامان ساغلام تۇرمۇش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈپ، سالامەتلىكىڭىزنى تېزراق ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە تىرىشىڭ.
    3. كۈندىلىك مەشغۇلات ۋاقتىنىڭ تەرتىپسىز بولۇشىمۇ ماغدۇرسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
    نۇرغۇن خانىم-قىزلارنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشى، مەشغۇلات ۋاقتى تەرتىپسىز. بەزىدە بالدۇر ئۇخلىسا، بەزىدە كېچىچە ئۇخلىماي تۈنەپ چىقىدۇ. بۇ ئوڭايلا ۋېگىتاتېۋ نېرۋا ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇنىڭ بىلەن ئوڭايلا چارچاش، روھسىزلىنىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. ئۇيقۇ يېتەرلىك بولمىسا ئادەم ئوڭايلا ھېرىپ چارچايدۇ. شۇڭا ماغدۇرسىزلىنىش، ئوڭايلا ھېرىپ-چارچاش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلگەندە ئۆزىڭىزنىڭ مەشغۇلات ۋاقتىڭىزنى تەڭشەپ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرسىڭىز سالامەتلىكىڭىزنىڭ ئەسلىگە كېلىشىمۇ تېز بولىدۇ.
    4. ھەرىكەتنىڭ ئاز بولۇشىمۇ ماغدۇرسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
    ئادەمنىڭ ھەرىكەت مىقدارى ئاز بولغانسېرى، ھەرىكەت قىلىشنى خالىمايدىغان بولۇپ قالىدۇ، بارا-بارا تېخىمۇ ھورۇنلىشىپ كېتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال داۋاملىشىۋەرسە ئادەم ئازراقلا ھەرىكەت قىلىپ قويسا ھېرىپ كېتىدىغان بولۇپ قالىدۇ. بۇ ئادەتتە ناھايىتى ئاز ھەرىكەت قىلىشنىڭ نەتىجىسى. شۇڭا ساغلام تۇرۇش ئۈچۈن ئەڭ مۇھىمى چوقۇم مۇۋاپىق چېنىقىش كېرەك. مۇۋاپىق چېنىقىپ ھەرىكەتلەرنى ئىشلەپ بەرگەندە ئادەم جۇشقۇن بولىدۇ، روھىي ھالىتىمۇ ياخشىلىنىدۇ.
    5. زىيادە سېمىزلىكمۇ ماغدۇرسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
    سېمىز كىشىلەرنىڭ بەدىنى كۆتۈرىدىغان بېسىم ئېغىر بولىدۇ، ھەرىكەت قىلغاندا سەرپ قىلىدىغان ئوكسېگىنمۇ كۆپ بولىدۇ. كۆپ ساندىكى كىشىلەر زىيادە سەمىرىپ كەتكەندىن كېيىنلا ئورۇقلاشقا ئەھمىيەت بەرمەيدىغان بولۇپ قالىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بەدەندىكى ماينىڭ زىيادە كۆپ يىغىلىپ قېلىشى ھارغىنلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا بۇنداق ئەھۋال كۆرۈلگەندە چوقۇم بەدەن ئېغىرلىقىنى كونترول قىلىشنى ئويلىشىش، ھەرىكەتكە كېلىش كېرەك. ئامال بار سەمىرىپ كېتىشنىڭ ئالدىن ئېلىشىمىز كېرەك.
    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
    ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
  • ماكا ئاقسىل تالقىنى
    ماكا ئاقسىل تالقىنى
  • ھەببى مۇمسىك
    ھەببى مۇمسىك
  • ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
    ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
  • مەزى بېزى كاپسۇلى
    مەزى بېزى كاپسۇلى
  • ئوغۇز سۈتى تارتىش ئۈسكىنىسى
    ئوغۇز سۈتى تارتىش ئۈسكىنىسى
  • بالىياتقۇ بوينى ياللۇغىنى تۈگىتىش گۆھىرى
    بالىياتقۇ بوينى ياللۇغىنى تۈگىتىش گۆھىرى
  • قارا مەرۋايىت كۇمۇلىچى
    قارا مەرۋايىت كۇمۇلىچى
  • جىنسىي ئەزا زەھىرىنى تازىلاش، باكتېرىيە چەكلەش يېلىمى
    جىنسىي ئەزا زەھىرىنى تازىلاش، باكتېرىيە چەكلەش يېلىمى
  • چوغلۇق ئالىي قىز چېيى
    چوغلۇق ئالىي قىز چېيى
  • قەۋزىيەت كاپسولى
    قەۋزىيەت كاپسولى
  • سۆڭەك چىڭىتىش تابلىتى
    سۆڭەك چىڭىتىش تابلىتى
  • تۇتىيا ئات مېيى
    تۇتىيا ئات مېيى
  • شېرىن ئۇيقۇ كاپسولى
    شېرىن ئۇيقۇ كاپسولى
  • ئورۇقلىتىش چېيى
    ئورۇقلىتىش چېيى
  • بالىلار تەرەت تۇڭى ئورۇندىقى
    بالىلار تەرەت تۇڭى ئورۇندىقى
  • يول مېڭىش ياردەمچىسى
    يول مېڭىش ياردەمچىسى
  • ئاۋدىفون
    ئاۋدىفون
  • كېسەللەر كىچىك تەرەت خالتىسى
    كېسەللەر كىچىك تەرەت خالتىسى
  • مۈرە-بويۇن قىزىتىش ئۇۋلاش ئۈسكىنىسى
    مۈرە-بويۇن قىزىتىش ئۇۋلاش ئۈسكىنىسى
  • ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسولى
    ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسولى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى

  • تىبابەت تورى

    مەسلىھەت سورىماقچى ياكى مەھسۇلات سېتېۋالماقچى بولسىڭىز تېلفون قىلىڭ: 13109917493(ئۈرۈمچى)

    تور بىكەتنى ئەنگە ئالدۇرغان ئىجازەت نومۇرى: 沪ICP备20019298号