• مەزى بېزى كاپسولى
  • تەمرەتكە
  • بۆرەك قۇۋۋەتلەش
  • ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • ئۆپكە-نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • بىلىۋېلىڭ
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • رېتسىپلار
  • جىنسىي ساۋاتلار
  • سۇئال—جاۋاپ
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · دىيابېت بىمارلىرىنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك ئون خىل يېمەكلىكى
  • · بۇ سەككىز خىل دورا قان شېكىرىڭىزنى ئۆرلىتىۋېتىدۇ
  • · قانداق قىلغاندا دىئابېت كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ؟
  • · دىئابېت بىمارلىرى ناشتا قىلمىسا قان شېكىرىنى تۆۋەنلىتىشكە پايدىسى بولامدۇ؟
  • · كەيپىيات بىلەن قان قەنتىنىڭ يۇقىرى-تۆۋەن بولۇشىنىڭ مۇناسىۋىتى بارمۇ؟
  • · جۇڭگودىكى دىيابىت بىمارلىرى 17 يىلدا 2 ھەسسىگە يېقىن ئاشتى
  • · ﻗﺎﻥ ﻗﻪﻧﺘﯩﻨﻰ ﺗﯚﯞﻩﻧﻠﯩﺘﯩﺪﯨﻐﺎﻥ ﻳﯧﻤﻪﻛﻠﯩﻜﻠﻪﺭ
  • · ﺩﯨﺌﺎﺑﯧﺖ, ﻳﯘﻗﯩﺮﻯ ﻗﺎﻥ ﺑﯧﺴﯩﻢ ﺑﯩﻤﺎﺭﻟﯩﺮﯨﻨﯩﯔ ﮬﻪﺭﯨﻜﻪﺕ ﺭﯦﺘﺴﯩﭙﻰ
  • · ﻳﯧﺴﺴﯩﻲ ﭘﯘﺭﭼﺎﻕ ﺩﯨﺌﺎﺑﯧﺖ ﻛﯧﺴﯩﻠﯩﻨﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﯨﻨﻰ ﺋﺎﻟﯩﺪﯗ
  • · قۇلاق ئاجىزلىقى دىيابېت بىلەن مۇناسىۋەتلىك
  • · ﺩﯨﺌﺎﺑﯧﺖ ﻛﯧﺴﯩﻠﻰ ﺑﯩﻤﺎﺭﻟﯩﺮﻯ ﺑﻪﺭﻩﯕﮕﻪ ﻳﯧﺴﻪ ﺑﻮﻻﻣﺪﯗ؟
  • · ﺑﺎﻟﯩﻼﺭﺩﯨﻜﻰ ﺩﯨﺌﺎﺑﯧﺖ ﻛﯧﺴﯩﻠﯩﻨﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﯨﻨﻰ ﺋﯧﻠﯩﺶ ﺋﯘﺳﯘﻟﻠﯩﺮﻯ
  • · 1-تىپلىق دىئابېتنىڭ «شېرىن ئاي مەزگىلى» دېگەن نېمە؟
  • · دىئابېت كېسىلىنىڭ تىرىدىكى بەلگىلىرى
  • · 1-تىپلىق دىئابېتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسلىق سەۋەبلەر قايسىلار
  • · 1-تىپلىق دىئابېت كېسىلى بارلار بالا ئىمىتسە بولامدۇ؟
  • · دىئابېت كېسىلىنى بالدۇر بايقاش ئۇسۇلى
  • · خورەك تارتىش ۋە دىئابېت كېسىلى
  • · دىيابېت كېسىلىگە شىپالىق مېۋە ۋە كۆكتاتلار
  • · بالىلارنىڭ دىئابىت بولغانلىقىغا قانداق ھۈكۈم قىلىمىز
  • · يوشۇرۇن دىيابېت كېسىلىدىن ئاگاھ بولۇڭ
  • · دىئابېت بىمارلىرىغا نىسبەتەن كالا سۈتى ئىچىشنىڭ قانداق پايدىلىق تەرەپلىرى بار؟
  • · قان شېكىرى تۆۋەنلەپ مەلۇم چەككە يەتكەندە...
  • · نېمە ئۈچۈن تۆت باسقۇچلۇق سۈيدۈك شېكىرىنى تەكشۈرىمىز؟
  • · دىئابېت بىمارلىرى بالىلىق بولسا بولامدۇ؟
  • · سۈيدۈكتە شېكەر بولسا چوقۇم دىيابېت كېسىلى بولامدۇ ؟
  • · دىيابېت كېسىلى قەۋزىيەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرامدۇ؟
  • · دىئابېت بىمارلىرى قانداق ئىچىملىكلەرنى ئىچسە بولىدۇ؟
  • · دىيابېت بىمارلىرى تۇخۇم يېسە بولامدۇ ؟
  • · قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلگەندە قان شېكىرىنى تەكشۈرىمىز؟
  • · نېمە ئۈچۈن تاماقتىن كېيىن قان شېكىرىنى ئۆلچەيمىز؟
  • · دىيابېت كېسىلى دېگەن نېمە ؟
  • · دىيابېت ئىرسىيەتلىكمۇ-ئەمەسمۇ؟
  • · دىيابېت كېسىلىنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى قايسىلار؟
  • · دىيابېت بىمارلىرى نېمە ئۈچۈن تاماقنى كۆپ يەيدۇ؟
  • · نېمە ئۈچۈن بەزى دىئابېت بىمارلىرىدا كېسەللىك ئالامىتى كۆرۈلمەيدۇ؟
  • · ئۇۋۇلاپ داۋالاش، يىڭنە سانجىپ داۋالاش ئارقىلىق دىئابېتنى داۋالىغىلى بولامدۇ؟
  • · كاۋا قان شېكىرىنى چۈشۈرىدىغان دورىمۇ؟
  • · 2-تىپلىق دىيابېت كېسىلىنىڭ خەتەرلىك ئامىللىرىدىن قانداق ساقلانغىلى بولىدۇ؟
  • · دىيابېت كېسەللىكى نېمە ئۈچۈن شېكەرلىك دىيابېت دەپ ئاتالغان؟
  • · 1-تىپلىق ياكى 2-تىپلىق دىيابېت كېسىلى ئىكەنلىكىنى قانداق بىلگىلى بولىدۇ؟
  • · 1-تىپلىق دىيابېت كېسەللىكىنىڭ ئالاھىدىلىكى نېمە؟
  • · قايسى ئالامەتلەر 2-تىپلىق دىيابېت ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ؟
  • · ئىنسۇلىنغا تايانمايدىغان دىئابېت كېسىلى (1)
  • · دىيابېت كېسىلىنىڭ بەدەندە كۆرۈلىدىغان ئالامەتلىرى
  • · دىئابېت كېسىلىدىن ساقلانغىلى بولامدۇ؟
  • دىيابېت بىمارلىرىنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك ئون خىل يېمەكلىكى
    مەنبە: نۇر تورى تەرجىمىسى
    قاندىكى گلۇكوزىنىڭ قويۇقلۇقىنى كىشىلەر دائىم قىسقارتىپ قان شېكىرى دەپ ئاتايدۇ، ئۇ ئاشلىق، شېكەر، مېۋە-چېۋە، ياڭيۇ قاتارلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلغاندا قوبۇل قىلغان قەنت ماددىسىدىن ئۆزگىرىپ ھاسىل بولىدۇ، ئۇ ئادەم بەدىنىنىڭ ھەرىكەت ئېنېرگىيەسىنىڭ مۇھىم كېلىش مەنبەسى.
    ئەگەر قوبۇل قىلغان قەنت مىقدارى ھەددىدىن زىيادە كۆپ بولۇپ كەتسە ياكى قەنت تۈرىدىكىلەرنىڭ مېتابولىزمى قالايمىقانلاشسا، قان سۇيۇقلۇقىدىكى داۋاملىق يۇقىرى ھالەتتە تۇرىدىغان قان شېكىرى دىيابېت كېسىلىگە تەرەققىي قىلىپ، دىيابېت كېسىلىنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا مۇۋاپىق غىزالىنىش، شېكەرنى كونترول قىلىش ئىنتايىن مۇھىم.
    بۈگۈن كۆپچىلىككە قان شېكىرىنى تۆۋەنلىتىدىغان بىر نەچچە خىل كۆكتاتنى تونۇشتۇرۇپ ئۆتەي. بۇلار قان شېكىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىپلا قالماي، يەنە دىيابېت كېسىلى ياكى قان شېكىرى يۇقىرى بىمارلارنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىنى كونترول قىلىشىغىمۇ ياردەم بېرىدۇ!
    1. پىياز
    پىياز كىشىلەر ياخشى كۆرىدىغان ئېسىل كۆكتات ھېسابلىنىدۇ. ھازىرقى زامان تەتقىقاتلىرىدىن ئىسپاتلىنىشىچە، پىيازنىڭ باكتېرىيە ئۆلتۈرۈش، قان شېكىرىنى تۆۋەنلىتىش ۋە قان بېسىمىنى تەڭشەش رولى بار بولۇپ، چەتئەللەردە كۆكتات خانىشى دەپ تەرىپلىنىدىكەن.
    باش پىيازنىڭ تەركىبىدە ئىنسۇلىننىڭ سىنتېزلىنىشى ۋە ئاجرىتىلىشىنى غىدىقلايدىغان ماددىلار بولۇپ، دىيابېت كېسىلىنى قوشۇمچە داۋالاش رولىغا ئىگە. ئۇنىڭ تەركىبىدىكى پروستاگلاندىن A ۋە تىئامىن كىسلاتاسى قان تومۇرلارنى كېڭەيتىش، قاندىكى ماينى تەڭشەش، ئارتېرىيە قېتىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولىغا ئىگە. شۇڭا، قاندىكى ماي مىقدارى نورمال بولمىغان دىيابېت كېسىلى بىمارلىرىغا ئەڭ مۇۋاپىق كېلىدۇ. لېكىن كۆز كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ياكى قىزىتما ئەھۋالى كۆرۈلگەنلەر يېيىشكە بولمايدۇ.
    پىياز سېتىۋالغاندا پوستى قانچە قۇرغاق بولسا شۇنچە ياخشى، يۆگىلىش دەرىجىسى قانچە زىچ بولسا شۇنچە ياخشى بولىدۇ.
    2. كاۋا
    كاۋىنىڭ تەبىئىتى مۆتىدىل، زەھەرسىز بولۇپ، بەدەنگە قۇۋۋەت تولۇقلاش رولى بار. كاۋا خولېستېرىننىڭ زىيادە يۇقىرىلاپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ، ئارتېرىيە قېتىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولىنى ئوينايدۇ. ھازىرقى زامان مېدىتسىنا تەتقىقاتىدىن مەلۇم بولۇشىچە، كاۋا تەركىبىدە ئادەم بەدىنىگە پايدىلىق نۇرغۇن ماددىلار بار بولۇپ، ئىنسۇلىننىڭ ئاجرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش رولىغا ئىگە ئىكەن.
    3. تاتلىقياڭيۇ يوپۇرمىقى
    تاتلىقياڭيۇ يوپۇرمىقىنىڭ تەمى تاتلىق، قىرتاق، تەبىئىتى سەل سوغۇق بولۇپ، قۇۋۋەتنى ئاشۇرۇپ، تالنى ساغلاملاشتۇرۇش رولى بار. ئۇنىڭ تەركىبىدە ئىنسۇلىن بار بولۇپ، ئۇنى ئىستېمال قىلسا، دىيابېت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق.
    ئۇ قان شېكىرىنى تۆۋەنلىتىپلا قالماستىن، ئۇنىڭ تەركىبىدە يەنە زور مىقداردىكى خىلوروفىل ۋە ئاقسىل، ۋىتامىن B1، ۋىتامىن B2، ۋىتامىن C ۋە كالتسىي، فوسفور، تۆمۈر قاتارلىق مىنېرال ماددىلار بار.
    4. تەرخەمەك
    تەرخەمەكنىڭ تەبىئىتى سوغۇق، تاتلىق، چۈرۈك بولۇپ، ئىسسىقنى ھەيدەپ، ئۇسسۇزلۇقنى بېسىش رولى بار. ھازىرقى زامان فارماكولوگىيە تەتقىقاتىدىن مەلۇم بولۇشىچە، تەرخەمەكنىڭ قەنت تەركىبى ئاران %1.6 بولۇپ، دىيابېت بىمارلىرى دائىم ئىستېمال قىلسا بولىدىغان قوشۇمچە يېمەكلىك بولالايدىكەن.
    تەرخەمەك تەركىبىدىكى پروپانول دىكاربوكسىلىك كىسلاتا ئادەم بەدىنىدىكى قەنت تۈرىدىكى ماددىلارنىڭ ياغقا ئايلىنىشىنى تىزگىنلەيدۇ. سېمىزلىك تىپىدىكى دىيابېت كېسىلىگە يۇقىرى قان بېسىمى قوشۇلۇپ كەلگەن بىمارلار ھەر كۈنى 100 گىرام تەرخەمەك يېسە ناھايىتى پايدىلىق.
    5. ئاچچىق كاۋا
    ئاچچىق كاۋىنىڭ تەمى قىرتاق، ئېتى يۇمشاق، كۆپ خىل ئوزۇقلۇق تەركىبلىرى مول، بولۇپمۇ ۋىتامىن C نىڭ مىقدارى ھەر خىل كاۋا تۈرلىرى ئىچىدە ئالدىنقى ئورۇندا تۇرىدۇ.
    ھازىرقى زامان فارماكولوگىيىلىك تەتقىقاتلىرىدىن بايقىلىشىچە، ئاچچىق كاۋا تەركىبىدىكى ئاچچىق كاۋا ساپونىن قان شېكىرىنى تۆۋەنلىتىشتە كۆرىنەرلىك رولغا ئىگە بولۇپ، ئۆسۈملۈك ئىنسۇلىنى دەپمۇ ئاتىلىدىكەن.
    6. پالەك
    پالەكنىڭ تەمى تاتلىق، تەبىئىتى سوغۇق بولۇپ، ئۇسسۇزلۇقنى بېسىپ، قۇرغاقلىقنى پەسەيتىدۇ، ئۆپكە، ئاشقازانغا پايدىلىق. ئىسسىقنى قايتۇرۇش، قاننى تەڭشەش رولىغا ئىگە. كۆكرەك چىڭقىلىش، قورساق چىڭقىلىش تىپىدىكى دىيابېت كېسىلىگە مۇۋاپىق كېلىدۇ.
    پالەك دىيابېت كېسىلىدىكى تولا ئۇسسايدىغان ئالامەتنى قوشۇمچە داۋالايدىغان ئەڭ ياخشى كۆكتات. لېكىن، ئۇنىڭ تەركىبىدە ئوكسالىك كىسلاتا بىر قەدەر كۆپ بولۇپ، تەركىبىدە كالتسىي مول بولغان يېمەكلىكلەر بىلەن بىللە پىشۇرۇلسا، بەدەننىڭ سۈمۈرۈشىگە، ئاشقازان، ئۈچەيگە پايدىسىز، شۇڭا پىشۇرغاندا دىققەت قىلىش كېرەك.
    7. يېسسى پۇرچاق
    يېسسى پۇرچاقنىڭ تەمى تاتلىق، تەبىئىتى سەل مۆتىدىل. ئۇ تالنى ساغلاملاشتۇرۇپ، ئاشقازاننى قۇۋۋەتلەش، ئىسسىقنى ياندۇرۇپ، ھۆللۈكنى ھەيدەش، قۇۋۋەت تولۇقلاپ، ئىچ سۈرۈشنى توختىتىش ئۈنۈمىگە ئىگە. تەركىبىدە مول ئېرىشچان سېللۇلوزا بار، قەنت مىقدارىنى تۆۋەنلىتىش، ترى گلىتسېرىد ۋە زىيانلىق خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىش رولىغا ئىگە.
    يېسسى پۇرچاقنى 30 ~ 50 گىرامغىچە قاينىتىپ، ھەر كۈنى بىر قېتىم ئىستېمال قىلسا، دىيابېت كېسىلى بىمارلىرى بىلەن قاندىكى ماي تەركىبى نورمال بولمىغانلارغا ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ.
    8. جىنياڭيۇسى (魔芋)
    جىنياڭيۇسى (ئامورفوفاللۇس) گلۇكوزىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئاستىلىتىپ، قان شېكىرىنى ئۈنۈملۈك تۆۋەنلىتىپ، ئاشقازان ئاستى بېزى ئارالچىلىرىنىڭ يۈكىنى يېنىكلىتىدۇ.
    شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، جىنياڭيۇسى يەنە تۆۋەن ئىسسىقلىق ئېنېرگىيەلىك، يۇقىرى تالالىق يېمەكلىك بولۇپ، ئۇنىڭ سۇ سۈمۈرۈشچانلىقى كۈچلۈك، تويۇش سېزىمىنى ئاشۇرىدۇ. شۇڭا، دىيابېت بىمارلىرىنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك يېمەكلىكى ھېسابلىندۇ.
    9. تەسۋىقوناق
    تەسۋىقوناقنىڭ تەمى تاتلىق، تەبىئىتى سوغۇق بولۇپ، ئۆپكىنى قۇۋۋەتلەپ، تالنى ساغلاملاشتۇرىدىغان، سۈيدۈكنى راۋانلاشتۇرۇپ، نەملىكنى تۈگىتىدىغان يېمەكلىك ۋە دورا ئورنىدا ئىشلىتىلىدۇ. ھازىرقى زامان فارماكولوگىيە تەتقىقاتىدىن مەلۇم بولۇشىچە، تەسۋىقوناق تەركىبىدە مول كالتسىي، تۆمۈر، سىنك، تىئامىن، رىبوفلاۋىن، يەنە ئاقسىل، ياغ، كاربون سۇ بىرىكمىلىرى بار بولۇپ، قان تومۇرلارنى كېڭەيتىش، قان شېكىرىنى تۆۋەنلىتىش رولىنى ئوينايدىكەن. بولۇپمۇ سېمىزلىك تىپىدىكى دىيابېت كېسىلى بىلەن يۇقىرى قان بېسىمى قوشۇلۇپ كەلگەنلەرگە ماس كېلىدىكەن. تەسۋىقوناقنىڭ يېيىش ئۇسۇلى ناھايىتى كۆپ بولۇپ، شوۋىگۈرۈچ قاينىتىش، شورپا قىلىش، چاي دەملەش، ھاراق ئېچىتىشقا بولىدۇ.
    10. كەرەپشە
    كەرەپشىنىڭ تەمى تاتلىق، تەبىئىتى سوغۇق. ئۇنىڭ قان شېكىرىنى تۆۋەنلىتىش، قاندىكى ماينى تۆۋەنلىتىش، قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىش رولى بار. دىيابېت كېسىلى بىلەن يۇقىرى قان بېسىمى قوشۇلۇپ كەلگەن بىمارلار ئۇزۇن مۇددەت ئىستېمال قىلسا بولىدۇ.

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
    ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
  • ماكا ئاقسىل تالقىنى
    ماكا ئاقسىل تالقىنى
  • ھەببى مۇمسىك
    ھەببى مۇمسىك
  • ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
    ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
  • مەزى بېزى كاپسۇلى
    مەزى بېزى كاپسۇلى
  • ئوغۇز سۈتى تارتىش ئۈسكىنىسى
    ئوغۇز سۈتى تارتىش ئۈسكىنىسى
  • بالىياتقۇ بوينى ياللۇغىنى تۈگىتىش گۆھىرى
    بالىياتقۇ بوينى ياللۇغىنى تۈگىتىش گۆھىرى
  • قارا مەرۋايىت كۇمۇلىچى
    قارا مەرۋايىت كۇمۇلىچى
  • جىنسىي ئەزا زەھىرىنى تازىلاش، باكتېرىيە چەكلەش يېلىمى
    جىنسىي ئەزا زەھىرىنى تازىلاش، باكتېرىيە چەكلەش يېلىمى
  • چوغلۇق ئالىي قىز چېيى
    چوغلۇق ئالىي قىز چېيى
  • قەۋزىيەت كاپسولى
    قەۋزىيەت كاپسولى
  • سۆڭەك چىڭىتىش تابلىتى
    سۆڭەك چىڭىتىش تابلىتى
  • تۇتىيا ئات مېيى
    تۇتىيا ئات مېيى
  • شېرىن ئۇيقۇ كاپسولى
    شېرىن ئۇيقۇ كاپسولى
  • ئورۇقلىتىش چېيى
    ئورۇقلىتىش چېيى
  • بالىلار تەرەت تۇڭى ئورۇندىقى
    بالىلار تەرەت تۇڭى ئورۇندىقى
  • يول مېڭىش ياردەمچىسى
    يول مېڭىش ياردەمچىسى
  • ئاۋدىفون
    ئاۋدىفون
  • كېسەللەر كىچىك تەرەت خالتىسى
    كېسەللەر كىچىك تەرەت خالتىسى
  • مۈرە-بويۇن قىزىتىش ئۇۋلاش ئۈسكىنىسى
    مۈرە-بويۇن قىزىتىش ئۇۋلاش ئۈسكىنىسى
  • ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسولى
    ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسولى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى

  • تىبابەت تورى

    مەسلىھەت سورىماقچى ياكى مەھسۇلات سېتېۋالماقچى بولسىڭىز تېلفون قىلىڭ: 13109917493(ئۈرۈمچى)

    تور بىكەتنى ئەنگە ئالدۇرغان ئىجازەت نومۇرى: 沪ICP备20019298号