• مەزى بېزى كاپسولى
  • تەمرەتكە
  • بۆرەك قۇۋۋەتلەش
  • ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • ئۆپكە-نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • بىلىۋېلىڭ
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • رېتسىپلار
  • جىنسىي ساۋاتلار
  • ئىككىلىك كود
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · قىش پەسلىدە ئۆپكىنى قانداق قۇۋۋەتلەيمىز
  • · كۈزدە ئۆپكىنى ئاسراشتىكى بەش تەدبىر
  • · قالسىمان بەز كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر نىمە ئۈچۈن بارغانسېرى كۆپىيىۋاتىدۇ؟
  • · زىققا كېسىلى ۋە ئاقسىل
  • · خورەكنى پەسەيتىشنىڭ بەش خىل ئەپچىل چارىسى
  • · يۆتەلنى ئەڭ تېز سۈرئەتتە توختىتىش ئۇسۇلى
  • · قىش پەسلىدە ئۆپكە ياللۇغىدىن قانداق ساقلىنىش كېرەك؟
  • · قۇرۇق يۆتەل ئۆپكىنى ئىسسىق تۇتقانلىقنىڭ ئىپادىسى
  • · ئۆپكە ياللۇغى بىلەن زۇكامنىڭ پەرقىنى بىلەمسىز؟
  • · نېمىشقا بەزى كىشىلەر تاماكا تاشلاپ ئۇزاق ئۆتمەيلا ئۆپكە راكىغا گىرىپتار بولۇپ قالىدۇ؟
  • · ﻳﺎﺷﺎﻧﻐﺎﻧﻼﺭ ﻳﯚﺗﻪﻟﮕﻪﻧﺪﻩ ﺋﻮﻟﺘﯘﺭﯨﯟﯦﻠﯩﺸﻰ ﻛﯧﺮﻩﻙ
  • · ﻳﯘﺗﻘﯘﻧﭽﺎﻕ ﻳﺎﻟﻠﯘﻏﯩﻨﻰ ﺑﯩﺮﺗﺎﻝ ﺳﺎﻣﺴﺎﻕ ﺋﺎﺭﻗﯩﻠﯩﻖ ﻳﯩﻠﺘﯩﺰﺩﯨﻦ ﺩﺍﯞﺍﻻﺵ ﺋﯘﺳﯘﻟﻰ
  • · كۈزدىكى يۆتەلنى داۋالاشتا مىزاجنى توغرا ئايرىڭ
  • · ئۆپكە راكىنىڭ بىشارىتى
  • · ئاۋاز پۈتۈش
  • · نەپەس قىيىنلىشىش قانداق كېسەللىكلەردىن دېرەك بېرىدۇ
  • · يۇقۇملۇق زۇكام
  • · زۇكامنى ئائىلىدە داۋالاش
  • · ھورمۇن زىققا ئاغرىقلىرىغا ئەكس تەسىر كۆرسىتەمدۇ ؟
  • · تۈكۈرۈككە قاراپ ئادەمنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىنى بىلگىلى بولىدۇ
  • · سوغۇقتىن بولغان زۇكام
  • · پۇراش سېزىمىنىڭ ئاجىزلىشىشى قېرىلىقتىكى دېۋەڭلىكتىن دېرەك بېرىدۇ
  • · ئىسسىقتىن بولغان زۇكام
  • · كۆپ چېنىقىش ئۆپكە راكىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق
  • · كۆك يۆتەل
  • · ئۆپكە سالامەتلىك ئەھۋالىنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ
  • · ئۆپكە راكى
  • · قۇرۇقلۇقتىن بولغان يۆتەل
  • · بەلغىمى يۆتەل
  • · ئۆپكە ياللۇغى
  • · يۇقۇملۇق يۆتەل
  • · زىققا كېسىلىنى داۋالاش ئۇسۇلى (3)
  • · زىققا كېسىلىنى داۋالاش ئۇسۇلى (2)
  • · زىققا كېسىلىنى داۋالاش ئۇسۇلى
  • · ئۆپكە مەنبەلىك يۈرەك كېسىلى
  • · سوغۇقتىن بولغان يۆتەل
  • · زىققا كېسىلىنىڭ سەۋەبى ۋە زىيادە سېزىمچانلىق
  • · كانايچە زىققىسى
  • · سەپرادىن بولغان يۆتەل
  • · قان بۇزۇلۇش ياكى قاننىڭ غالىپلىقىدىن بولغان يۆتەل
  • · يوغان قورساق ئۆپكە ئىقتىدارىغا زىيان يەتكۈزىدۇ
  • · رەئىس ئەزالارنى تازىلاش ئۇسۇلى
  • · سەۋزە ئۆپكىنى ئاسرايدۇ
  • · ئۆپكىنى قۇۋۋەتلەيدىغان پايدىلىق يېمەكلىكلەر
  • · ئۆپكە تۇبېركۇليۇزى (ئۆپكە جې خېر)
  • · زىققا كېسىلىنىڭ شىپاسى
  • · خەپرۈك (بەلغەم) نى تەكشۈرۈش
  • · ئۆپكە ئارتېرىيەسى تارىيىش
  • · ئاشقازان كېسەللىكلىرىنى داۋالاش
  • ئۆپكە ياللۇغى بىلەن زۇكامنىڭ پەرقىنى بىلەمسىز؟
    مەنبە: ئۈرۈمچى كەچلىك گېزىتى

    قىش ئۆپكە ياللۇغى كۆپ كۆرۈلىدىغان پەسىل، بولۇپمۇ بالىلار ئۇنىڭ زىيىنىغا بەكرەك ئۇچرايدۇ، ئۆپكە ياللۇغى بىلەن زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى ئوخشىغاچقا، ئاتا-ئانىلار كۆپىنچە ئەھۋالدا بالىغا زۇكام تەگكەن ئوخشايدۇ دەپ قېلىپ، ئۆپكە ياللۇغىنىڭ ئېغىرلىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ.

    ئۇنداقتا ئۆپكە ياللۇغى بىلەن زۇكامنى قانداق پەرقلەندۈرىمىز؟
    ئۆپكە ياللۇغى يۇقۇملىنىش خاراكتېرلىك ئۆپكە ئۇيۇل ماددىسى ياللۇغلىنىشقا قارىتىلىدۇ، كېسەللىك ئالامىتى−يۆتىلىش، بەلغەم كېلىش، قىزىش، كۆكرەك ئاغرىش، نەپەس قىيىنلىشىش قاتارلىقلار. زۇكام «سوغۇق تېگىش» مۇ دېيىلىدۇ، ئاساسلىق ئىپادىلىرى−بۇرۇن پۈتۈش، يۆتەل، بەلغەم قاتارلىقلار. ئۆپكە ياللۇغىغا گىرىپتار بولغانلارنىڭ يۆتىلى بىر قەدەر ئېغىر بولىدۇ، بەلغەم كۆپرەك كېلىدۇ، قىزىش، تىترەش، ھالسىراش ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ.
    قىشتا ئۆپكە ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قانداق قىلىش كېرەك؟
    دائىم ھاۋا ئالماشتۇرۇپ ئۆينىڭ تېمپېراتۇرىسىنى ۋە نەملىكىنى تەڭشەش، ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىغا ئەھمىيەت بېرىش، ياخشى تازىلىق ئادىتىنى يېتىلدۈرۈش؛ يۆتىلىش، چۈشكۈرۈش ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە ماسكا تاقاپ، كېسەللىكنىڭ نەپەس يولى ئارقىلىق يۇقۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش، شۇنداقلا ۋاكسىنا ئەملىتىپ ئۆپكە ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىش كېرەك.

    كۈندە 15 مىنۇت مېڭىپ بەرسە ...
    چېنىقماسلىق بالدۇر ئۆلۈشكە سەۋەب بولىدىغان تۆت ئامىلنىڭ بىرى. ئىلگىرى دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى 18 ياشتىن ئاشقانلارغا ھەپتىدە 150 مىنۇت ئەتراپىدا ئوكسىگېنلىق ھەرىكەت قىلىشنى تەكىتلىگەن، بىراق تەتقىقاتچىلار يېقىندا ئاز مىقداردا قىلىنغان ھەرىكەتنىڭمۇ ئۇزاق ئۆمۈر كۆرۈشكە پايدىلىق ئىكەنلىكىنى دەلىللىدى.
    تەتقىقاتچىلار مۇنداق دېدى: «چېنىقمايدىغانلارغا قارىغاندا ھەپتىدە 150 مىنۇت چېنىقىدىغانلارنىڭ بالدۇر ئۆلۈش خەۋپى %28؛ قەرەللىك يېنىك ھەرىكەت قىلىدىغانلارنىڭ بالدۇر ئۆلۈش خەۋپى %22 تۆۋەن بولىدىغانلىقىنى بايقىدۇق، بۇ بىزگە يېنىك ھەرىكەتنىڭمۇ ئۆمۈرنى ئۇزارتقىلى بولىدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ».
    چېنىققاندا دەسلەپكى 15 مىنۇت سالامەتلىككە ئىنتايىن پايدىلىق، شۇڭا كىشىلەر كۈندە كەم دېگەندىمۇ 15 مىنۇت مېڭىشى كېرەك. بۇ ئارقىلىق سېمىزلىك، يۈرەك كېسىلى، سەكتە، دىيابېت، ھەتتا راك كېسىلىنىڭمۇ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.
    توڭغاقلار قالقانسىمان بەز ئىقتىدارىنى تەكشۈرتۈپ بېقىشى كېرەك
    بەزىلەر تۇيۇقسىزلا توڭغاق بولۇپ قالىدۇ، توڭغاقلىق مۇقەررەر ھالدا ئادەمنىڭ يالاڭ كىيىنگىنىدىن ياكى ياشنىڭ چوڭىيىپ قالغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ، بۇنىڭدا قالقانسىمان بەز (甲状腺) ئىقتىدارىنىڭ ئاجىزلىشىشىنىمۇ نەزەردىن ساقىت قىلماسلىق كېرەك.
    قالقانسىمان بەز ئىقتىدارى ئاجىزلاش−قالقانسىمان بەز ھورمۇنىنىڭ بىرىكىشى ياكى فىزىيولوگىيەلىك رولى يېتەرلىك بولمىغانلىقتىن كېلىپ چىقىدىغان پۈتۈن بەدەن خاراكتېرلىك كېسەللىك. قالقانسىمان بەز ھورمۇنىنىڭ قەنت، ئاقسىل ۋە ماينى كۆيدۈرۈش، يۈرەكنىڭ سوقۇشىنى تېزلىتىپ، بەدەننىڭ ئىسسىقلىقىنى ئاشۇرۇش رولى بار. قالقانسىمان بەز ئىقتىدارى ئاجىزلاردا بەدەننىڭ ئىسسىقلىقى تۆۋەنلەپ توڭغاق، قەۋزىيەت، چاچ چۈشۈش، چىرايى ساغىرىش، روھسىزلىنىش، يۈرەك رىتىمى ئاستىلاش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ. ئەگەر قىش كىرىشى بىلەنلا توڭغاقلىق ئەھۋالى كۆرۈلسە، ئىمكانقەدەر قالقانسىمان بەز ئىقتىدارىنى تەكشۈرتۈپ باققىنى ياخشى.
    تېببىي ئۇچۇرلار
    ▲ مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق دېدى: «ھامىلىدارلار تاماق يېگەندە دائىم كۆڭلى ئېلىشىپ ياندۇرسا ۋە بېشى قاتتىق ئاغرىسا، بۇ ھامىلىنىڭ بالدۇر تۇغۇلۇپ قېلىشى بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن».
    ▲ مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق دېدى: «يېشىغا توشمىغان بالىلار مامۇق ئويۇنچۇقنى كۆپ ئوينىسا، ئۇلارنىڭ نەپەس يولى ئاسانلا يۇقۇملىنىپ، ھەرخىل نەپەس يولى كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولىدۇ».
    ▲ مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق دېدى: «دورىنى چوقۇم قايناق سۇ بىلەن ئىچىش كېرەك، چۈنكى باشقا ئىچىملىكلەر دورىنىڭ ئۈنۈمىنى يوقىتىپلا قالماي، رېئاكسىيە پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقى بار».
    ئاددىي رېتسىپلار
    ▲ قارا كۈنجۈت بىلەن ئاق شېكەرنىڭ ھەر قايسىسىدىن 500 گىرام تەييارلاپ، ئاۋۋال قارا كۈنجۈتنى سۇس ئوتتا قورۇپ ئاندىن تالقانلاپ، شېكەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ئەينەك قاچىدا ساقلاپ، كۈندە ئىككى قېتىم، ھەر قېتىمدا توققۇز گىرامدىن يەپ بەرسە، يۈرەك سانجىقىغا مەنپەئەت قىلىدۇ.
    ▲ ئارچا مېغىزى (柏子仁) چېلغۇزا مېغىزى (松子)، ياڭاق مېغىزىنىڭ ھەرقايسىسىدىن 500 گىرام سوقۇپ، ئاندىن 500 گىرام ھەسەلگە ئارىلاشتۇرۇپ كۈندە ئىككى قېتىم، ھەر قېتىمدا ئون گىرامدىن يەپ بەرسە، قەۋزىيەتكە مەنپەئەت قىلىدۇ.
    ▲ تەكىيە كاۋا (冬瓜) نىڭ پوستىدىن 15 گىرامدىن 30 گىرامغىچە ئېلىپ قاينىتىپ، قاينالمىنى ئىچىپ بەرسە، جىگەر قېتىپ قورساققا سۇ چۈشۈشكە مەنپەئەت قىلىدۇ.
    تېمىغا قارىتا كۆز قارىشىڭىز بولسا ئاستىدا ئىنكاس يېزىش كۆزنىكى بار، كۆز قارىشىڭىزنى ئورتاقلىشىڭ!!!
    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • ماكا بۆرەك قۇۋۋەتلەش تابلىتى
    ماكا بۆرەك قۇۋۋەتلەش تابلىتى
  • ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
    ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
  • ماكا ئاقسىل تالقىنى
    ماكا ئاقسىل تالقىنى
  • ھەبىبى مۇمسىك
    ھەبىبى مۇمسىك
  • ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
    ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
  • ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
    ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
  • گۈلخانىش ئالاھىدە تارايتىش گۆھىرى
    گۈلخانىش ئالاھىدە تارايتىش گۆھىرى
  • خانىم-قىزلار قان قۇۋۋەت جەۋھىرى
    خانىم-قىزلار قان قۇۋۋەت جەۋھىرى
  • ئاياللار ياللۇغ قايتۇرۇش مەلھىمى
    ئاياللار ياللۇغ قايتۇرۇش مەلھىمى
  • ئەۋرەت ھوردىقى
    ئەۋرەت ھوردىقى
  • قولتۇق ماي
    قولتۇق ماي
  • ئاشقازان ياخشىلاش كاپسولى
    ئاشقازان ياخشىلاش كاپسولى
  • ئوتتۇرا ياش، ياشانغانلار قۇۋۋەت ئاقسىلى
    ئوتتۇرا ياش، ياشانغانلار قۇۋۋەت ئاقسىلى
  • سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
    سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
  • بېلىق مېيى-قان تازىلايدۇ
    بېلىق مېيى-قان تازىلايدۇ
  • پۇتنى قىزىتىپ داۋالاش ساندۇقى
    پۇتنى قىزىتىپ داۋالاش ساندۇقى
  • ۋاكۇملۇق تارتما لوڭقىسى
    ۋاكۇملۇق تارتما لوڭقىسى
  • ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان بەللىك
    ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان بەللىك
  • ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان تىزلىق
    ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان تىزلىق
  • توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
    توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
    تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
  • يازمىغا باھا بىرىش

    تەخەللۇس: (چوقۇم تولدۇرسىز)

    تەستىق كودى:

    تىبابەت تورى

    مەسلىھەت سورىماقچى ياكى مەھسۇلات سېتېۋالماقچى بولسىڭىز تېلفون قىلىڭ: 13109917493(ئۈرۈمچى)

    تور بىكەتنى ئەنگە ئالدۇرغان \ ئىجازەت نومۇرى: 新ICP备16000802号