• مەزى بېزى كاپسولى
  • تەمرەتكە
  • بۆرەك قۇۋۋەتلەش
  • ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • ئۆپكە-نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • بىلىۋېلىڭ
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • رېتسىپلار
  • جىنسىي ساۋاتلار
  • ئىككىلىك كود
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · بۇ بەش خىل يېمەكلىك بۆرەككە ئەڭ زىيانلىق
  • · بۆرەك زەئىپلىشىشنىڭ ئۈچ چوڭ ئالامىتى
  • · سېمىزلىك بۆرەك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرامدۇ؟
  • · بۆرەككە زىيانلىق تۆت خىل ئادەت: سىزدە قايسىلىرى باركەن؟
  • · قىش پەسلىدە بۆرەك قۇۋۋەتلەيدىغان كۆكتاتلار
  • · ﺑﯘ ﯞﺍﻗﯩﺘﺘﺎ ﭘﯘﺗﻨﻰ ﺳﯘﻏﺎ ﭼﯩﻼﭖ ﺑﻪﺭﺳﻪ ﺑﯚﺭﻩﻛﻨﻰ ﻗﯘﯞﯞﻩﺗﻠﯩﮕﯩﻠﻰ ﺑﻮﻟﯩﺪﯗ
  • · ﺑﯚﺭﻩﻙ ﺋﺎﺟﯩﺰﻟﯩﻖ ﯞﻩ ﭼﺎﻱ
  • · ﺋﻪﺧﻠﻪﺕ ﻳﯧﻤﻪﻛﻠﯩﻜﻠﻪﺭ ﺑﯚﺭﻩﻛﻨﻰ ﺯﻩﺧﻤﯩﻠﻪﻧﺪﯛﺭﯨﺪﯗ
  • · بۆرەك ئىقتىدارىڭىزنىڭ كۈچلۈك ياكى ئاجىزلىقىنى پەقەت 2 مىنۇتتىلا ھېسابلاپ چىقالايسىز
  • · باھ ئاجىزلىقى ۋە ئۇنىڭ كېلىپ چىقىش سەۋەبلىرى
  • · ﺑﯘ ﻣﯧﯟﯨﻠﻪﺭ ﺑﯚﺭﻩﻛﻨﻰ ﻗﯘﯞﯞﻩﺗﻠﻪﻳﺪﯗ
  • · دىئابىت كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغان ئەرلەردىكى ئىقتىدار ئاجىزلىقى
  • · ﺋﻪﺗﯩﻴﺎﺯ ﭘﻪﺳﻠﯩﺪﻩ ﺑﯚﺭﻩﻙ ﻗﯘﯞﯞﻩﺗﻠﻪﺷﺘﯩﻜﻰ ﺋﻪﯓ ﻳﺎﺧﺸﻰ ﺋﯘﺳﯘﻝ
  • · ئالاھىدە قوزغىلىشچان قان سىيىشنىڭ سەۋەپلىرى
  • · بۆرەك تاش كېسەللىكى
  • · دوۋساق ياللۇغى
  • · سۈيدۈك ئازىيىش ئېغىر كېسەلنىڭ ئالامىتى
  • · ئۆتكۈر بۆرەك ياللۇغى
  • · سۈيدۈك يوللىرىغا تاش چۈشۈش
  • · بۆرەكنىڭ ئىسسىقتىن بولغان ياللۇغلىنىشى
  • · سۈيدۈكتىن زەھەرلىنىش كېسىلىنى بالدۇر بايقاش ئۇسۇلى
  • · بۆرەكنىڭ سوغۇقتىن بولغان ئىششىقى
  • · بۆرەككە تاش چۈشۈش سەۋەبلىرى
  • · بۆرەكنىڭ ئىسسىقتىن بولغان ئىششىقى
  • · قان سىيىش قانداق كېسەللىكتىن دېرەك بېرىدۇ
  • · بۆرەك ياللۇغى (1)
  • · بۆرەك يىرىڭلىق ئىششىقى
  • · سۈيدۈكتىن زەھەرلىنىش كېسىلىنى بالدۇر بايقاش ئۇسۇلى
  • · رەئىس ئەزالارنى تازىلاش
  • · بۆرەك قاتتىق ئىششىقى
  • · بۆرىكىڭىزدە مەسىلە بارمۇ يوق ؟
  • · بۆرەك كېسىلى بارلار قارا رەڭلىك يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يېيىشىش كېرەك
  • · بۆرەك ئاغرىش
  • · بۆرەك ئورۇقلاش
  • · سۈيدۈكنىڭ رەڭگىگە قاراپ كېسەلگە ھۆكۈم قىلىش
  • · سۈيدۈكنىڭ رەڭگى
  • · سۈيدۈك يوللىرىغا تاش چۈشۈش
  • · سۈيدۈكتە قان ئويۇش
  • · بۆرەكنى تازىلايدىغان پايدىلىق يېمەكلىكلەر
  • · بۆرەك كېسەللىكلىرىنىڭ ئالامەتلىرى
  • · بۆرەكتە تاش پەيدا بولۇشنىڭ سەۋەبلىرى
  • · ئاق رەڭلىك سۈيدۈك
  • · قىزىل رەڭلىك سۈيدۈك
  • · سېرىق رەڭلىك سۈيدۈك
  • · قارا رەڭلىك سۈيدۈك
  • · سۈيدۈكنىڭ ئاز كۆپلۈكى
  • · سۈيدۈك كۈپۈكى
  • · سۈيدۈك چۆكمىسى
  • · سۈيدۈككە قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • قىش پەسلىدە بۆرەك قۇۋۋەتلەيدىغان كۆكتاتلار
    مەنبە: نۇر تورى تەرجىمىسى
    قىش پەسلىدە بۆرەك قۇۋۋەتلەشتە ئادەتتە يېمەكلىك ئارقىلىق قۇۋۋەتلەش ئۇسۇلىنى قوللىنىمىز، كۆپ ساندىكى كىشىلەر گۆش تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىدۇ. ئەمما پەقەت گۆش ئىستېمال قىلىشقىلا ئەھمىيەت بېرىپ، كۆكتات ئىستېمال قىلىشقا سەل قارىسا ھەرگىز بولمايدۇ. يېمەكلىكتە ئۈچ ئۈلۈش گۆش، يەتتە ئۈلۈش كۆكتات بولسا، ئەڭ ساغلام بولغان بولىدۇ. ئۇنداقتا قىش پەسلىدە قايسى كۆكتاتلارنى ئىستېمال قىلسا بۆرەك قۇۋۋەتلەش مەقسىتىگە يەتكىلى بولىدۇ؟
    1. پېچەكگۈل (山药)
    پېچەكگۈلنىڭ «ئەۋلىيالار يېمەكلىكى» دېگەن نامى بار بولۇپ، ئوزۇقلۇق قىممىتى ئىنتايىن مول، قىش پەسلىدە بۆرەك قۇۋۋەتلەشتىكى ئەڭ ياخشى كۆكتاتلارنىڭ بىرى، شۇنداقلا ئىنسانلار ئەڭ بۇرۇن ئىستېمال قىلغان يېمەكلىكلەرنىڭ بىرى ھېسابلىنىدۇ. پېچەكگۈل تەركىبىدە مول يېپىشقاق ئاقسىل، كىراخمال فېرمېنتى قاتارلىق ماددىلار بولۇپ، ئادەم بەدىنىدىكى مۇھىم ئەزا بۆرەكنى قۇۋۋەتلەش رولى چوڭ. شۇنىڭ بىلەن بىللە، پېچەكگۈلنىڭ ھەزىم قىلىش ناچارلىشىش قاتارلىق ھەزىم قىلىش سىستېمىسى كېسەللىكلىرىگە قارىتا بەلگىلىك داۋالاش ئۈنۈمى بار.
    2. تارو (芋头)
    تارو ئېلىمىزنىڭ جەنۇبىدا ئومۇميۈزلۈك ئۆستۈرۈلىدۇ، تەملىك، يۇمشاق، خۇشپۇراق، ئۇنىڭ ئۈستىگە زەھەرسىز، ئاسان ھەزىم بولىدۇ. جۇڭيى تېبابىتىدە تارونىڭ تەبىئىتى مۆتىدىل، تەمى تاتلىق، ئاشقازاننى قۇۋۋەتلەش، ئاغرىق توختىتىپ ياللۇغ قايتۇرۇش، جىگەرنى قۇۋۋەتلەپ، بۆرەكنى كۈچەيتىش، ماغدۇر تولۇقلاش قاتارلىق ئۈنۈمى بار دېيىلگەن. تارو تەركىبىدىكى مول ۋىتامىنلار ماددا ئالمىشىشنى تېزلىتىدۇ. تارونى چوقۇم دۈملەپ پىشۇرۇپ يېيىش كېرەك، پىشمىغان تارونى ئىستېمال قىلغاندا، گېلىنى قىچىشتۇرىدۇ. تارونى قوۋۇرغا گۆشى بىلەن دۈملەپ پىشۇرۇپ يەپ بەرسە، ئەڭ ياخشى بۆرەك قۇۋۋەتلەش ئۈنۈمىگە يەتكىلى بولىدۇ.
    3. چېچەكسەي (花菜)
    نۇرغۇن كىشىلەر قىش پەسلىدە كۆكتات ئارقىلىق بۆرەك قۇۋۋەتلەشتە چېچەكسەينى تاللايدۇ. چېچەكسەينى بەزىلەر گۈلكەرەم، گۈل كاپۇستا دەپمۇ ئاتايدۇ، ئۇ تەركىبىدىكى ئوزۇقلۇق ماددىلار ئىنتايىن مول بولغان بىر خىل كۆكتاتتۇر. چېچەكسەي تەركىبىدىكى ۋىتامىن C نىڭ مىقدارى ئىنتايىن يۇقىرى. چېچەكسەينىڭ مەنپىيلىكنى قۇۋۋەتلەپ، زەھەر قايتۇرۇش ئۈنۈمى بار، بولۇپمۇ ئىسسىقتىن زەھەرلىنىپ، مۇئەننەس زەخىملىنىش، ئېغىزى ۋە تىلى قۇرۇش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىگە ئىنتايىن ياخشى مەنپەئەت قىلىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىرگە چېچەكسەينىڭ بۆرەك قۇۋۋەتلەپ، بەدەنگە ماغدۇر تولۇقلاش ئۈنۈمىگىمۇ سەل قاراشقا بولمايدۇ. چېچەكسەي يۇقىرى تېمپېراتۇرىغا بەرداشلىق بېرەلمەيدۇ، قىزىق سۇدا ئازراقلا پىشۇرۇپ سۈزۈۋالسا بولىدۇ، بەك ئۇزۇن قورۇشنىڭ ھاجىتى يوق.
    4. ياۋا كاپوستا (羽衣甘蓝)
    ياۋا كاپۇستا كىرېست گۈل ئائىلىسىغا تەۋە كۆكتاتلارنىڭ بىر تۈرى بولۇپ، تەركىبىدىكى مول يېمەكلىك تالاسى ۋە ۋىتامىن C نىڭ بۆرەكنى ئاسراش رولى بار. ياۋا كاپۇستىنىڭ بۆرەكنى قوغداش رولىنى ئەڭ ياخشى دېيىشىمىزدىكى سەۋەب، ياۋا كاپۇستىنىڭ تەركىبىدىكى تۆمۈر مىقدارى ۋە كاروتىن ھەمدە كالتسىي مىقدارى ئىنتايىن يۇقىرى، ئۇنىڭ ئۈستىگە بۇ مىكرو ئېلېمېنتلار بۆرەك ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدۇ. شۇڭا قىش پەسلىدە كۆكتات ئارقىلىق بۆرەك قۇۋۋەتلەشتە ياۋا كاپوستا ئەڭ ياخشى تاللاش ھېسابلىنىدۇ. 
    5. باش پىياز (洋葱)
    قىش پەسلىدە كۆكتات بىلەن بۆرەك قۇۋۋەتلەشتە باش پىياز كەم بولسا بولمايدۇ. رېئال تۇرمۇشتا نۇرغۇن كىشىلەر باش پىياز يېيىشنى ياخشى كۆرمەيدۇ،  باش پىيازنىڭ پۇرىقىنى ياقتۇرمايمەن دەپ يېگىلى ئۇنىمايدۇ. ئەمەلىيەتتە باش پىيازنىڭ «كۆكتاتلار خانىشى» دېگەن نامى بار، ياللۇغ قايتۇرۇش، باكتېرىيەلەرنى تىزگىنلەش قاتارلىق رولى بار. شۇنىڭ بىلەن بىرگە باش پىيازنىڭ تەركىبىدە كالىي، ۋىتامىن C قاتارلىق مىكرو ئېلېمېنتلار مول بولۇپ، باھانى كۈچەيتىپ، بۆرەكنى قۇۋۋەتلەش ئۈنۈمى بار، بولۇپمۇ ئەر دوستلارنىڭ ئىستېمال قىلىشىغا ئىنتايىن ماس كېلىدۇ.
     6. كۈدە (韭菜)
    كۈدە باھ كۈچەيتىدىغان كۆكتات دەپ تەرىپلىنىدۇ، تەبىئىتى مۆتىدىل بولۇپ بەدەنگە ماغدۇر تولۇقلايدۇ، بۆرەكنى قۇۋۋەتلەپ، باھنى كۈچەيتىش قاتارلىق رولى بار. شۇنىڭ بىلەن بىرگە كۈدە تەركىبىدىكى مول ۋىتامىن ۋە يىرىك تالالار ئۈچەينىڭ لۆمۈلدىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ، قەۋزىيەتنى داۋالاشتا بەلگىلىك ئۈنۈمى بولىدۇ. ئەلۋەتتە كۈدە ئەرلەرنىڭ ئىقتىدار توسالغۇسىنى داۋالاشتا قوشۇمچە رول ئوينايدۇ، ئەرلەرنىڭ قىش پەسلىدە بۆرەك قۇۋۋەتلىشىدىكى كەم بولسا بولمايدىغان كۆكتاتلارنىڭ بىرى ھېسابلىنىدۇ.
     قىش پەسلىدە كۆكتات بىلەن بۆرەك قۇۋۋەتلەشتە، نۇرغۇن كۆكتاتلارنى تاللاپ مۇۋاپىق ئىستېمال قىلساق بولىدۇ. يەنى ئۆزىمىزنىڭ ئەمەلىي ئەھۋالىغا ئاساسەن، ئۆزىمىز ياخشى كۆرىدىغان كۆكتاتلارنى يېيىشىمىز كېرەك. كۆكتات بىلەن بۆرەك قۇۋۋەتلەشكە ئىنتايىن ئۇزۇن جەريان كېتىدۇ، ئۇزۇن مۇددەت يەپ بەرگەندىلا ئاندىن ئۈنۈمى بولىدۇ.
    تېمىغا قارىتا كۆز قارىشىڭىز بولسا ئاستىدا ئىنكاس يېزىش كۆزنىكى بار، كۆز قارىشىڭىزنى ئورتاقلىشىڭ!!!
    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • ماكا بۆرەك قۇۋۋەتلەش تابلىتى
    ماكا بۆرەك قۇۋۋەتلەش تابلىتى
  • ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
    ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
  • ماكا ئاقسىل تالقىنى
    ماكا ئاقسىل تالقىنى
  • ھەبىبى مۇمسىك
    ھەبىبى مۇمسىك
  • ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
    ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
  • ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
    ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
  • گۈلخانىش ئالاھىدە تارايتىش گۆھىرى
    گۈلخانىش ئالاھىدە تارايتىش گۆھىرى
  • خانىم-قىزلار قان قۇۋۋەت جەۋھىرى
    خانىم-قىزلار قان قۇۋۋەت جەۋھىرى
  • ئاياللار ياللۇغ قايتۇرۇش مەلھىمى
    ئاياللار ياللۇغ قايتۇرۇش مەلھىمى
  • ئەۋرەت ھوردىقى
    ئەۋرەت ھوردىقى
  • قولتۇق ماي
    قولتۇق ماي
  • ئاشقازان ياخشىلاش كاپسولى
    ئاشقازان ياخشىلاش كاپسولى
  • ئوتتۇرا ياش، ياشانغانلار قۇۋۋەت ئاقسىلى
    ئوتتۇرا ياش، ياشانغانلار قۇۋۋەت ئاقسىلى
  • سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
    سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
  • بېلىق مېيى-قان تازىلايدۇ
    بېلىق مېيى-قان تازىلايدۇ
  • ۋاكۇملۇق تارتما لوڭقىسى
    ۋاكۇملۇق تارتما لوڭقىسى
  • ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان بەللىك
    ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان بەللىك
  • ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان تىزلىق
    ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان تىزلىق
  • توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
    توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
  • پۇت ئۇۋۇلاش-قىزىتىش ماشىنىسى
    پۇت ئۇۋۇلاش-قىزىتىش ماشىنىسى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
    تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
  • يازمىغا باھا بىرىش

    تەخەللۇس: (چوقۇم تولدۇرسىز)

    تەستىق كودى:

    تىبابەت تورى

    مەسلىھەت سورىماقچى ياكى مەھسۇلات سېتېۋالماقچى بولسىڭىز تېلفون قىلىڭ: 13109917493(ئۈرۈمچى)

    تور بىكەتنى ئەنگە ئالدۇرغان \ ئىجازەت نومۇرى: 新ICP备16000802号