• مەزى بېزى كاپسولى
  • تەمرەتكە
  • بۆرەك قۇۋۋەتلەش
  • ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • ئۆپكە-نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • بىلىۋېلىڭ
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • رېتسىپلار
  • جىنسىي ساۋاتلار
  • سۇئال—جاۋاپ
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · ھاراقتىن كېيىنكى بىئاراملىقنى قانداق تۈگىتىمىز؟
  • · ئىرسىيەت ۋە كېسەللىكلەردىن سىرت بۇ ئىشلارمۇ ئۆمۈرگە تەسىر كۆرسىتىدىكەن
  • · قولتۇق نىمە سەۋەپتىن پۇرايدۇ؟ يوقاتقىلى بولامدۇ؟
  • · بۇ ئالامەتلەر پەيدا بولسا، يامان سۈپەتلىك ئۆسمىدىن ئېھتىيات قىلىڭ
  • · نېمىشقا ھەمىشە ھارغىنلىق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلەمسىز؟
  • · بۇ خىلدىكى كىشىلەر كەچتە كالا سۈتى ئىچسە بولمايدۇ
  • · ئۈجمە يوپۇرمىقىنى دەملەپ ئىچكەندىكى ئۈنۈمنى بىلەمسىز
  • · قانداق قىلغاندا پۇت پۇراشتىن قۇتۇلغىلى بولىدۇ؟
  • · يوغان قورساقنىڭ كەينىدىكى بۇ تۆت چوڭ مەسىلىنى بىلەمسىز؟
  • · قان تەقدىم قىلىشتا بۇلارنى بىلمىسىڭىز بولمايدۇ
  • · كىندىكتىكى قارا مەينەت نەرسىلەرنى ئېلىۋېتىشكە بولامدۇ؟
  • · خورەك تارتىشمۇ بىر خىل كېسەللىك
  • · دۇغى بار سۇنى ئىچسە تاش پەيدا قىلامدۇ؟
  • · مېۋە-چېۋە، كۆكتاتلاردا قارا داغ پەيدا بولۇپ قالسا يېگىلى بولامدۇ؟
  • · پۇتىنى ئىسسىق سۇغا چىلىسا بولمايدىغان بەش خىل كىشى
  • · قۇرغاق ھاۋادا نەشپۈت سۈيى ئىچىشنى ئۇنۇتماڭ
  • · جىگەر ياخشى ئاسرالسا ئەرلەر تېخىمۇ كۈچلۈك، ئاياللار تېخىمۇ چىرايلىق بولىدۇ
  • · قورساقنى كىچىكلىتىشتە تۆۋەندىكى ئۈچ نوقتىغا دېققەت قىلىش كېرەك
  • · باش كۈزدىكى كۈتۈنۈشتە نىمىلەرگە ئەھمىيەت بېرىش كېرەك؟
  • · زىرە ھەممە ئادەمگە ماس كېلىۋەرمەيدۇ
  • · قايناقسۇ بەدەنگە تۆكۈلۈپ كەتسە قانداق قىلىش كېرەك
  • · ھەسەل سۈيى ئىچكەندە دېققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
  • · سۇس سېرىق رەڭلىك تازىلىق قەغىزى راستىنلا بىخەتەرمۇ؟
  • · نىمە ئۈچۈن ئەرلەرنىڭ ئۆمرى ئاياللارنىڭكىدىن قىسقا بولىدۇ؟
  • · بۇ تۆت خىل راك ئېرسىيەت قالىدۇ
  • · بۇ خىل خاتا ساغلاملىق بىلىملىرىگە سىزمۇ ئىشەنگەنمۇ؟ (2)
  • · بۇ خىل خاتا ساغلاملىق بىلىملىرىگە سىزمۇ ئىشەنگەنمۇ؟ (1)
  • · ئۆز بېشىمچىلىق بىلەن دورىنى تۆت ئاي توختاتقاندىن كېيىن دوختۇر ئەمدى دورا يوقلىقىنى ئېيتتى
  • · ئاق تازىلىق قەغىزى بىلەن سېرىق تازىلىق قەغىزىنىڭ زادى قايسىسى ياخشى؟
  • · سۈتنىڭ سالامەتلىككە قانداق پايدىسى بار
  • · تۇخۇم، سۈت ۋە ھەسەل بىلەن ھۆسىن تۈزەشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
  • · يېڭى توي قىلغانلار كولا ئىچىشتىن ھەزەر ئەيلەڭ
  • · تىرناق بوياشنىڭ خەتىرىگە سەل قارىماڭ
  • · يەر ياڭىقى يېيىشنىڭ پايدىسى كۆپ
  • · سائەت قانچىدە ئۇخلىسا كەچ ئۇخلىغان بولمايدۇ؟
  • · ھەر كۈنى ئەتىگەندە بىر تال تۇخۇم يېيىشنىڭ پايلىق تەرىپى
  • · ئەتىگەندە تۇز سۈيى، كەچتە ھەسەل ئىچىشنىڭ پايدىسى كۆپ
  • · ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن بۇلارنى بىلىۋېلىڭ
  • · ئاچچىق يېيىشنىڭ زىيىنى كۆپ
  • · ئادەم بەدىنىدىكى بەش ئىچكى ئەزانىڭ نېمىلەردىن قورقىدىغانلىقىن بىلەمسىز؟
  • · كولانىڭ تۆۋەندىكىدەك ئالاھىدە رولىمۇ بار
  • · چوكىنى توغرا تاللىيالىدىڭىزمۇ؟
  • · دورا ئىشلىتىش بىلىملىرى
  • · چېنىقىش توغرىسىدا
  • · ئوزۇقلۇق بىلىملىرى
  • · تۇرمۇش ساۋاتلىرى
  • · سىزگە پايدىلىق بىلىملەر
  • · ھەرخىل كەيپىياتلارنىڭ بەدىنىڭىزگە بولغان تەسىرىنى بىلەمسىز؟
  • · كەچتە تاماق يېمىسە راستلا ئورۇقلىغىلى بولامدۇ؟
  • · دورا رېئاكسىيە بەرگەندە قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟
  • ئىرسىيەت ۋە كېسەللىكلەردىن سىرت بۇ ئىشلارمۇ ئۆمۈرگە تەسىر كۆرسىتىدىكەن
    مەنبە: نۇر تورى تەرجىمىسى
    تەتقىقاتچىلارنىڭ بايقىشىچە، ئىرسىيەت ۋە كېسەللىك ئامىللىرىنى نەزەردىن ساقىت قىلغاندا تۆۋەندىكى ئامىللار كىشىلەرنىڭ ئۆمرىگە تەسىر كۆرسىتىدىكەن.
    1. تاماكا چېكىش ئادىتى بارلار
    تاماكا چېكىش ئەڭ چوڭ قازا قىلىش نىسبىتى مۆلچەرلەش كۆرسەتكۈچلىرىنىڭ بىرى دەپ ئېتىراپ قىلىندى. تاماكا تەركىبىدىكى نىكوتىن، بېنزول، ئاتسېتون، كاربون چالا ئوكسىد ۋە نىتروزامىن قاتارلىق ماددىلار راك كېسىلى، نەپەسلىنىش سىستېمىسى كېسەللىكلىرى ۋە قان تومۇر كېسەللىكلىرى قاتارلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
    2. ئاجرىشىش تارىخى بارلار
    يېڭى تەتقىقاتلاردىن كۆرسىتىلىشىچە، توي تۇرمۇشى بەختسىز بولۇش بىلەن بالدۇر قازا قىلىش خەۋپىنىڭ ئېشىشى زىچ مۇناسىۋەتلىك بولىدىكەن. بىر جۈپ ئەر-ئايالنىڭ ئاجرىشىشنى تاللىغانلىقى ئۇلارنىڭ ئىلگىرى ئائىلە ئىناقسىزلىقىنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىنى، ھەتتا ئۇزاق مەزگىل تىت-تىت بولۇش، ئاچچىقلىنىش، جىددىيلىشىش قاتارلىق روھىي ھالەتتە تۇرغانلىقىنى چۈشەندۈرىدۇ. بۇ بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى تورمۇزلاپ، يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنى زەخىملەندۈرىدۇ.
    3. ئىسپىرتنى قالايمىقان ئىشلىتىش تارىخى بارلار
    نۆۋەتتە ئىلىم ساھەسىدىكىلەرنىڭ ئېتىراپ قىلىدىغىنى شۇكى، ئىسپىرتتىن كەلسە-كەلمەس پايدىلىنىش ياكى ھاراقنى كۆپ ئىچىش سالامەتلىككە زىيانلىق. ھەپتىدە 100 گىرامدىن ئارتۇق ئىسپىرت قوبۇللاش قازا قىلىش خەۋىپىنى ئاشۇرىدۇ.
    40 ياشتىن باشلاپ ھەپتىدە 100-200 گىرام، 200-350 گىرام ۋە 350 گىرامدىن ئارتۇق ئىسپىرت ئىچكەنلەرنىڭ مۆلچەرلەنگەن ئۆمرى تەخمىنەن ئالتە ئاي، بىر يىلدىن ئىككى يىلغىچە ۋە تۆت يىلدىن بەش يىلغىچە تۆۋەنلەيدۇ.
    4. يېقىندا مالىيە قىيىنچىلىقى كۆرۈلگەنلەر
    ناچار مالىيە ئەھۋالى (مالىيە قىيىنچىلىقى ياكى بايلىقنىڭ تۇيۇقسىز زور دەرىجىدە ئازىيىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ئۆلۈم خەۋپ-خەتىرىنى %2.3 ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. بۇ ئىقتىسادىي جىددىيلىك كەلتۈرۈپ چىقارغان پىسخىك بېسىمنىڭ ئېشىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
    5. ئىلگىرى ئىشسىز قالغانلار
    ئىشسىزلىق كەلتۈرۈپ چىقارغان بىۋاسىتە پىسخىكىلىق تەسىر ئىجتىمائىي ئورنىنى مۇھىم ئەمەس، ئىجتىمائىي قوللاش كەمچىل دەپ قاراشتىن كېلىپ چىققان بولۇپ، ئۇ كەلتۈرۈپ چىقارغان تەشۋىشلىنىش كەيپىياتى سالامەتلىككە پايدىسىز. ئەگەر ئىشسىز قالغاندىن كېيىن كىرىم چىقىمنى قاپلىيالمايدىغان ئىقتىسادىي ھالەت كېلىپ چىقسا، بىر ئادەمنىڭ نورمال تۇرمۇشى قالايمىقانلىشىپ، سالامەتلىككە يوشۇرۇن خەۋپ ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
    6. تۇرمۇشتىن رازى بولۇش دەرىجىسى تۆۋەن
    تۇرمۇشتىن رازى بولۇش دەرىجىسى بىر مەزگىل ئىچىدە ئادەتتە نىسپىي مۇقىم بولىدۇ، لېكىن ئۇ تۇرمۇش ئەھۋالىنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىدۇ، بەزى كىشىلەر يېڭى ۋەزىيەتكە ناھايىتى تېزلا ماسلىشىپ كېتىشى مۇمكىن، بەزىلەر ئۇنداق قىلالماسلىقى مۇمكىن. بەزىلەر ئوڭۇشسىزلىق، ئازاب-ئوقۇبەتلىك تۇرمۇش ۋەقەلىرىگە قايتا-قايتا دۇچ كەلگەندە، تۇرمۇشقا بولغان رازى بولۇش دەرىجىسى تۆۋەنلەپ كېتىدۇ، بۇ خىل داۋالغۇش تۇرمۇشقا رازى بولۇش دەرىجىسى تۆۋەن بولغانلارنىڭ ئۆمرىگە ئىنتايىن زىيانلىقتۇر.
    7. توي قىلماسلىق
    بويتاقلارنىڭ ئۆمرى ھەمراھى بولغانلارنىڭكىدىن قىسقا بولىدىكەن، چۈنكى ئۇلارنىڭ ئائىلىسىدىكىلەر ۋە جەمئىيەتنىڭ قوللىشىغا ئېرىشىشى ئاز، ئۆزئارا ھەيدەكچىلىك قىلىدىغان، ئۆزئارا غەمخورلۇق قىلىدىغان كىشىلىرى كەم بولىدىكەن. بەزى توي قىلىپ بولغانلار توي قىلمىغان كىشىلەرگە سېلىشتۇرغاندا بەختلىك ئەمەس ئىكەن. شۇڭا، توي تۇرمۇشى بەختلىك بولمىغانلارغا سېلىشتۇرغاندا، تېخى توي قىلمىغانلارنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالى بىر قەدەر ياخشى بولىدىكەن.
    8. ئىلگىرى ئىقتىسادىي ۋە ئوزۇقلىنىش ئەھۋلى ياخشى بولمىغانلار
    يېمەك-ئىچمەك ئۆمۈر بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. ئەگەر ئىلگىرى ئىقتىسادىي ئەھۋال تۈپەيلى ئوزۇقلىنىشى ياخشى بولماي، نورمال، قانۇنىيەتلىك ئوزۇقلىنىشقا كاپالەتلىك قىلالماي، ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك ئەھۋالى كېلىپ چىقسا، سالامەتلىك ئەھۋالى مۇقەررەر ھالدا تۆۋەنلەپ كېتىدۇ. ساغلام ئوزۇقلىنىشتا ئالدى بىلەن ئۆسۈملۈك تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى ئاساس قىلىشقا كاپالەتلىك قىلىش ھەمدە ھايۋانات تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى مۇۋاپىق ماسلاشتۇرۇش كېرەك. ئاقسىل، ئېنېرگىيەنىڭ يېتەرلىك بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش ئالدىنقى شەرتى ئاستىدا، يەنە تۆۋەن تۇز ۋە ياغ، ۋىتامىن، مىنېرال ماددا قاتارلىق ئوزۇقلۇق ئېلىمېنتلىرىنىڭ مۇۋاپىق بولۇشىغا ئەھمىيەت بېرىش كېرەك.
    9. پاسسىپ كەيپىيات
    پاسسىپ كەيپىياتلىق كىشىلەر تۇرمۇشتا ھەمىشە ئىشلارنىڭ پاسسىپ تەرىپىنى كۆرۈۋالىدۇ. كەيپىياتنى ئازادە تۇتۇش، ئاكتىپ ئىشلارنىڭ تەسىرىنى ئاكتىپ قوغلىشىش ئادەم بەدىنىنىڭ ھەرقايسى ئورگانىزىملىرىنى ئۆزئارا ماسلاشتۇرۇپ، ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
    خەتكۈچلەر: ئاجرىشىش | كەيپىيات | تاماكا | تويساقلىۋېلىش   |   پاش قىلىش

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
    ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
  • ماكا ئاقسىل تالقىنى
    ماكا ئاقسىل تالقىنى
  • ھەببى مۇمسىك
    ھەببى مۇمسىك
  • ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
    ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
  • مەزى بېزى كاپسۇلى
    مەزى بېزى كاپسۇلى
  • ئوغۇز سۈتى تارتىش ئۈسكىنىسى
    ئوغۇز سۈتى تارتىش ئۈسكىنىسى
  • بالىياتقۇ بوينى ياللۇغىنى تۈگىتىش گۆھىرى
    بالىياتقۇ بوينى ياللۇغىنى تۈگىتىش گۆھىرى
  • قارا مەرۋايىت كۇمۇلىچى
    قارا مەرۋايىت كۇمۇلىچى
  • جىنسىي ئەزا زەھىرىنى تازىلاش، باكتېرىيە چەكلەش يېلىمى
    جىنسىي ئەزا زەھىرىنى تازىلاش، باكتېرىيە چەكلەش يېلىمى
  • چوغلۇق ئالىي قىز چېيى
    چوغلۇق ئالىي قىز چېيى
  • قەۋزىيەت كاپسولى
    قەۋزىيەت كاپسولى
  • سۆڭەك چىڭىتىش تابلىتى
    سۆڭەك چىڭىتىش تابلىتى
  • تۇتىيا ئات مېيى
    تۇتىيا ئات مېيى
  • شېرىن ئۇيقۇ كاپسولى
    شېرىن ئۇيقۇ كاپسولى
  • ئورۇقلىتىش چېيى
    ئورۇقلىتىش چېيى
  • بالىلار تەرەت تۇڭى ئورۇندىقى
    بالىلار تەرەت تۇڭى ئورۇندىقى
  • يول مېڭىش ياردەمچىسى
    يول مېڭىش ياردەمچىسى
  • ئاۋدىفون
    ئاۋدىفون
  • كېسەللەر كىچىك تەرەت خالتىسى
    كېسەللەر كىچىك تەرەت خالتىسى
  • مۈرە-بويۇن قىزىتىش ئۇۋلاش ئۈسكىنىسى
    مۈرە-بويۇن قىزىتىش ئۇۋلاش ئۈسكىنىسى
  • ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسولى
    ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسولى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى

  • تىبابەت تورى

    مەسلىھەت سورىماقچى ياكى مەھسۇلات سېتېۋالماقچى بولسىڭىز تېلفون قىلىڭ: 13109917493(ئۈرۈمچى)

    تور بىكەتنى ئەنگە ئالدۇرغان ئىجازەت نومۇرى: 沪ICP备20019298号